少し太りとりと考えています。

期限よりも気にしていたのですが少し体重を増やしておきたいと思ってがんばりようにしています。体重もやはり少し必要になるのでなかなかお得ならないということがあって辛い思いをしたことがあります。

細いことで旅行に行ったりする時も恥ずかしい思いをすることがありますがしっかりと対策をしておきたいです。最近は気温も経過していたので寒かったのですが、ここ数日暖かくなってきているのも嬉しく思います。

運動を温かい時にやることで健康管理にもつながるということがあるので頑張ってみたいと思っています。

テレビでも天気予報などを見ながら普段の生活と、規則正しい生活をするときにも注意をするようにしながら管理をしています。

体が冷えることでどうしても代謝が悪くなることがあるので、冷え性改善には非常に効果があるということがわかってきました。この調子でつけてみようと持っています。

 

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